Mardi 10 novembre 2009

Mardi 10 novembre 2009
Je continue ma route !!!!!!!

matin : 5 :)
30 g muesli fitness : 2 :)
5 cl lait écrémé : 0 :)

midi : :)


collation : :)


soir : :)


TOTAL : 2/20
:| économisés : :)
bonus des :| : :)
total des :| de la semaine : :)
banque des écos de la semaine : 7 :)

Rien !!!!!!!!
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# Posté le mardi 10 novembre 2009 04:51

Lundi 9 novembre 2009

Lundi 9 novembre 2009
Je continue ma route !!!!!!!

matin : 5 :)
50 g pain : 2 :)
100 g fromage blanc 0% : 1 :)
1 pomme : 0 :)

midi : 5 :)
Aiguillettes sauce poulette : 2.5 :)
250 g de choux fleur : 0 :)
100 g pdt à l'eau : 1 :)
1 cc beurre st hubert : 0.5 :)
1 pamplemousse : 0 :)
Mousse au chocolat légère : 0.5 :)

collation : 1 :)
Je me sens lourde, ballonné, barbouillée comme une intoxication alimentaire : j'ai du mal à digérer
100 g fromage blanc 0% : 1 :)

soir : 4.5 :)
100 g pdt écrasées avec 3 cc crème 3% * : 1 :)
2 tr jambon de dinde : 1.5 :)
Rien qu'à l'idée de matière grasse, j'ai mal au ventre et au coeur
Tomates à la provençale + 1 cc beurre st hubert : 0.5 :)
1/4 ananas : 0 :)
1 taillefine chocolat : 2 :)
on verra bien s'il passe !

TOTAL : 13/20 - OUPS c'est pas assez mais franchement je me sens pas bien du tout
:| économisés : 7 :)
bonus des :| : :)
total des :| de la semaine : :)
banque des écos de la semaine : 7 :)

Rien !!!!!!!!
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 09:47

Modifié le mardi 10 novembre 2009 04:50

Dimanche 8 novembre 2009

Dimanche 8 novembre 2009
Je me reprends !!!!!!!

matin : 5 :)
75 g baguette viennoise aux pépites de chocolat : 5 :)

midi : 10 :)
1 coupe de bubulles : 1.5 pts
Paëlla poulet fruits de mer : 7 :)
Ecume de crème catalane : 1 pts

collation : 0 :)
Rien

soir : 15.25 :)
Velouté de potiron sans féculent en cocotte : 0 :)
Flamiche au merzer miniature : 1 :)
1 pomme : 0 pts
Crème prise aux agrumes : 1.5 :)
Ecume de crème catalane : 1 pts

TOTAL : 18.5/20
:| économisés : 1.5 :)
bonus des :| : :)
total des :| de la semaine : :)
banque des écos de la semaine : - 0.5 :)

Soirée vendredi soir au boulot de zom + samedi soir les jeunes viennent manger !!!!!!!!
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 09:43

Samedi 7 novembre 2009

Samedi 7 novembre 2009
Je me reprends !!!!!!!

matin : 3 :)
50 g pain : 2 :)
100 g fromage blanc : 1 :)

midi : 5 :)
1 petit pain aux céréales et éclats de figues (40 g) : 2.5 :)
3 petits bâtons de surimi : 1 :)
2 cc beurre 10% : 0 :)
1 poire : 0 :)
Mousse au chocolat légère (c'était des gros blancs je compte un peu plus) : 1.5 :)

collation : 0 :)
Rien

soir : 15.25 :)
1 coupe de bubulles : 1.5 :)
1 poignée de biscuits apéro : 1.5 :)
Velouté de potiron sans féculent en cocotte : 0 :)
Flamiche au merzer miniature : 1 :)
Coquille st Jacques gratinées miniature : 0.25 :)
Paëlla poulet fruits de mer : 7 :)
Crème prise aux agrumes en cuillère : 0.5 :)
Gâteau au chocolat sans beurre en miniature : 1 :)
2 cc de crème anglaise : 0.5 :)
Mousse de mars en miniature : 0.5 :)
1 coupe de bubulles : 1.5 :)

TOTAL : 23.25 arrondi à 23.5/20
:| économisés : - 3.5 :)
bonus des :| : :)
total des :| de la semaine : :)
banque des écos de la semaine : - 2 :)

Soirée vendredi soir au boulot de zom + samedi soir les jeunes viennent manger !!!!!!!!
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 09:23

Repas du 7 novembre 2009

Repas du 7 novembre 2009
Mes deux beaux fils et ma belle fille Florence (la copine du cadet) viennent manger samedi soir et j'ai mis les petits plats dans les grands

Entrées
Velouté de potiron
Flamichette au merzer
St Jacques gratinée

Plat
Paëlla (faite par mon homme qui a voulu lui même essayer le plat acheté cet été en Espagne)

Desserts
Mousse de mars
Cuillère de crème aux agrumes
Gâteau au chocolat sans beurre
Crème anglaise et un chouya de chantilly
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# Posté le lundi 09 novembre 2009 09:03